SENTIR, MOVER, BAILAR

CICLO DE CONTACT IMPROVISACIÓN & FELDENKRAIS

INTRODUCCIÓN

Se trata de una propuesta que tiene como hilo conductor la práctica de la atención, el trabajo atento.

Observando las sensaciones como guía para desplegar el cuerpo y el movimiento.

Observando el movimiento de nuestros cuerpos y el movimiento de nuestra atención. Navegaremos en este doble diálogo de atender el cuerpo en movimiento y cómo nuestra atención se mueve también de una capa a otra.

Abriendo la percepción al contacto con otros cuerpos y con el paisaje. Siempre que tocamos a otro cuerpo, nos estamos tocando a nosotras mismas. A la vez que aprendemos las cualidades de ese cuerpo tocado, descubrimos nuevos aspectos de nosotras mismas.

Contactando con el entorno (en la sala y en la naturaleza), permitiendo que el mundo nos cale, nos afecte, nos cambie… Y darnos cuenta de las pequeñas transformaciones. Imaginarnos parte de un organismo más grande; ser bosque, ser lago, ser valle, ser el grupo. Encarnar el entorno y permitir que nuestro ser individual se disuelva formando parte de este sistema que es más grande que cada una de nosotras, abrazando las propiedades emergentes que nos brinda esta nueva organización / comunión / organismo.

Las prácticas en las que nos apoyaremos para guiar las sesiones son: Contact Improvisación (CI), Método Feldenkrais (Conciencia Corporal), Improvisación, Composición y otras inspiraciones que hemos ido recogiendo en nuestro camino del movimiento, la danza y la educación somática.

ESTRUCTURA DE LAS JORNADAS

Este ciclo se desarrollará en La Mimosa en 9 jornadas, un sábado al mes, entre septiembre del 2023 y mayo del 2024, enfocándose cada jornada en una temática específica.
Nuestro deseo es formar un grupo comprometido para hacer juntxs el ciclo completo. Por esta razón os animamos a comprometeros con el proceso y hacer los 9 módulos. Si no puedes comprometerte a hacer todo el ciclo, es posible tomar jornadas sueltas (siempre y cuando haya plazas disponibles).

Creemos que los ritmos son una de las bases de la vida, y que escucharlos y sintonizarnos con ellos nos conectan con la naturaleza y con la salud. Por eso proponemos un ritmo, siempre el mismo, para cada jornada, que hemos diseñado alternando momentos de calma o dinamismo, trabajo en sala, trabajo en el exterior. Un ritmo que tiene momentos de expansión y de recogimiento y descanso.

MAÑANA _ 10.00 a 14.00h (descanso de 20min a media mañana)
Comenzaremos el día en el exterior, con una práctica breve conectando con el entorno natural.
Seguiremos despertando a través de un trabajo de Conciencia Corporal (a través del Método Feldenkrais) que desembocará en una exploración libre de movimiento.
Con los cuerpos atentos y vibrantes bucearemos en nuestras danzas, a través de dinámicas específicas de CI.
Dinámica de escucha en dúos.
Para cerrar la mañana y volver a conectar con lo más pequeño y profundo, haremos una sesión de ATM (Autoconciencia a Través del Movimiento, Feldenkrais).

COMIDA Y DESCANSO _ 14.00 a 16.00h

TARDE _ 16.00 a 20.00h (descanso de 20min a media tarde)
Cada tarde comenzará con una movilización en parejas / tríos. Nos tomaremos el tiempo para rendirnos al contacto y al movimiento, recargándonos de energía.
Continuaremos con un trabajo atento desde dinámicas de danza, profundizando en la temática específica de cada jornada (en la sala o en la naturaleza, dependiendo de la climatología).
Dinámica de escucha en dúos.
Sesión de ATM (Autoconciencia a Través del Movimiento, Feldenkrais).
Círculo de cierre.

MAÑANA EN DANZA (OPCIONAL)

Cada domingo posterior a las jornadas habrá una clase de CI seguida de una Jam.
Se trata de una mañana para continuar con la exploración de la temática específica trabajada en cada jornada. Esta “mañana en danza” será abierta también a personas que no hayan participado en la jornada del día anterior.

Estructura de las “Mañanas en Danza”
10.30 a 12.30 _ Clase de Contact Improvisación
12.30 a 14.30 _ Jam

Precio
25€ (no incluído en el precio de la jornada).

FECHAS Y TEMÁTICAS

Sábado 23 SEPT_ Estar.
Sábado 21 OCT_ Raíces.
Sábado 18 NOV_ Rodar.

Sábado 16 DIC_ Tocar.
Sábado 20 ENE_ Caminar.
Sábado 17 FEB_ Límites.

Sábado 16 MAR_ Mirar.
Sábado 13 ABR_ Alas.
Sábado 18 MAY_ Jugar.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? 

Nuestras propuestas están abiertas a todas las personas adultas interesadas. Nuestra intención es la de trabajar con un grupo reducido en el cual se pueda cultivar un sentimiento de pertenencia y seguridad.

Nuestra propuesta está especialmente dirigida a las personas sensibles al potencial creativo, transformador y regenerador del trabajo corporal, que sea a través de la danza o de la educación somática. No estamos planteando nuestras actividades desde un enfoque estético ni mecánico, sino más bien desde una perspectiva holística, que puedan complementar otras practicas creativas, de crecimiento personal y de auto-cuidado.

Por lo tanto este ciclo puede ser de especial interés para las personas que por motivo profesional o personal estén involucradas en los campos siguientes:
- Artes (bailarines, músicos, pintores, etc.),
- Cuidados (madres y padres, acompañantes, personales sanitarios, psicoterapeutas, fisioterapeutas, osteopatas, etc.),
- Docencia (profesores en cualquier ámbito de la educación formal o informal).

FACILITAN ESTE CICLO

LUCÍA SÁNCHEZ. CONTACT IMPROVISACIÓN.

Lucía será la facilitadora principal del ciclo,
siendo la directora del proyecto.

Profesora de movimiento y danza desde hace 15 años. Comienza su camino como pedagoga en lapuertaroja (estudio que ella misma crea y dirige, 2008 al 2022). Desde el 2020 co-dirige La Mimosa, espacio en el cual continúa con pasión enseñando a través del movimiento consciente (Danza Contact Improvisación y la Danza&Somática).
Se forma en Ballet, Danza Contemporánea, Contact Improvisación e Improvisación, además de explorar el Butoh, Body Mind Centering, Axis Syllabus y otros enfoques.
Es profesora de Pilates desde el 2008 y practicante regular de Yoga. Amante del Método Feldenkrais y de La Naturaleza.

FABIEN LEFEBVRE. MÉTODO FELDENKRAIS.

Contaremos con la presencia de Fabien como profesor invitado y asistente. Desde el Método Feldenkrais nos ayudará a profundizar y enriquecer las exploraciones en las diferentes temáticas del curso.

Profesor certificado del Método Feldenkrais desde 2018, su objetivo como profesional es él de acompañar personas, a través de procesos de conciencia corporal, hacia la mejora de su auto-imagen, de sus patrones de movimiento y de forma más amplia de su relación consigo mismas.

Ejerce en este momento en Mataelpino, en la Mimosa, espacio que co-dirige con Lucía, su pareja también en la vida.

PRECIOS

Nuestro deseo es formar un grupo comprometido para hacer juntxs el viaje que supone el ciclo completo. Por esta razón os animamos a comprometeros con el proceso y hacer los 9 módulos. Si no puedes comprometerte a hacer todo el ciclo, es posible tomar jornadas sueltas (siempre y cuando haya plazas disponibles).

Precio ciclo completo:
Horquilla* de 630€ a 810€ (70€ a 90€ cada jornada)
Depósito de 200€

Precio jornada suelta:
Horquilla de 85€ a 100€

*Horquilla de precio: con el deseo de hacer más accesible este ciclo os ofrecemos una horquilla con un precio mínimo y precio máximo. Así las personas con economías más frágiles tendrán mayor facilidad para participar y aquellas personas con una economía menos ajustada pueden apoyar y equilibrar el proyecto aportando una cantidad más alta. Si aún así tus recursos no te permiten participar, escríbenos y exploraremos otras opciones.

INSCRIPCIONES

Las inscripciones para el Ciclo Completo están abiertas y serán posibles hasta el 15 de septiembre del 2023. También te puedes apuntar desde este momento a jornadas sueltas; te confirmaremos la disponibilidad de plazas una vez terminado el proceso de inscripción para el ciclo completo.

Las plazas son limitadas y se adjudicarán por orden de inscripción.

Para apuntarte escríbenos rellena el formulario de inscripción